Propiedades de la pasta espagueti

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Los beneficios de comer pastas La pasta cocinada "al dente” tiene menor índice glicémico que las que están excesivamente cocida. Se considera un alimento con brillantes propiedades energéticas y nutrimentales​, por lo que a continuación, estas son 10 razones por las debes comer pasta. La pasta es una de las comidas más socorridas que existen y además una de las más sabrosas a todo esto, tenemos que añadirle el hecho de que es muy.

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Eninvestigadores finlandeses descubrieron que el consumo de hidratos de carbono a base de pasta y pan de centeno, podía reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Los alimentos que contienen carbohidratos, como la pasta, pueden ayudarte a perder peso.

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Las investigaciones históricas adjudican el origen de la pasta en Italia a la antigua civilización etrusca siglo IX a. En la antigua Romatambién se encuentran referencias de platos de pasta, que datan del siglo III a. La forma de elaborar pasta italiana a base propiedades de la pasta espagueti harina de trigo y sus recetas son las que se han extendido primero por Europa, luego América y resto del mundo.

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Surgió así la oportunidad para implementar ciertas técnicas de producción a pequeña y mediana escala a fin de comenzar a abastecer los mercados de proximidad.

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Era una producción rudimentaria, de bajo volumen y casera, antes de que surgieran las primeras industrias de fabricación de pasta. En Colombia, así como en otros países hispanos, la pasta llegó con los inmigrantes italianos.

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Por otro lado, la pasta no requiere mucho trabajo digestivo si se consume una versión refinada y puede ser de ayuda para quienes tienen problemas digestivos.

Como hemos dicho, en nuestra dieta la mayor parte de la energía debería derivar de hidratos de carbono complejos, como los que posee la pasta, así como el pan, cereales, arroz y otros propiedades de la pasta espagueti de harinas.

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